www.ibrshop.com
Bugun...
Bizi izleyin:


Uzm. Dr. Erdal Gürsul


Facebookta Paylaş









Bayramınız Sizin İçin Kutlu Kalbiniz İçinde Mutlu Olsun
Tarih: 10-07-2022 09:24:00 Güncelleme: 10-07-2022 09:24:00


Bayramlar ziyafetlerin ve ikramların bol olduğu, diyetlerin unutulduğu mutlu günlerdir. Özellikle kurban bayramında bol etli yemekler mideninde bayram yapmasına vesile olur. Birde üstüne tatlı varsa değmeyin keyfinize. Siz mutlu, mideniz mutlu. Peki ya kalbiniz?

 

Diyet yapmak ciddi irade ve disiplin gerektirir. Çoğu insan kısa sürede diyeti bırakır. Belki de onlara göre tatsız tuzsuz yemek hayatıda tatsız tuzsuz yapar. Haklı da sayılırlar. Tat duyusu beyni uyaran en önemli haz duygularındandır. Özellikle kalp hastaları ‘mutlu diyeti’ nasıl sağlar?

 

Eğer kalp ve damar hastalığınız varsa yediklerinize dikkat etmeniz gerekir. İlaç bile kullansanız yağlı beslenmeniz kan yağlarında yükselmeye ve damarlarınızda tıkanmaya neden olur. Bayram gibi sofraların zenginleştiği günlerde, yağlı ve tuzlu yiyeceklerden sadece tadımlık olarak tüketip diyetinize sadık kalırsanız kalbinizi üzmezsiniz. Aşırı yağlı yiyeceğin üst üste yoğun tüketilmesi tansiyon yükselmesine sebep olabilir. Yüksek tansiyon damarlarınızı zorlayarak acil klinik sorunlar yaratabilir. Uzun yıllar takip ettiğim kalp damar ve tansiyon hastalarında sağlıklı beslenenlerin hayatı daha sorunsuz yaşadıklarını belirtmeliyim. Yediklerinize dikkat edin, kendinizi ve kalbinizi üzmeyin.

İyi bayramlar

 

Uzm. Dr. Erdal GÜRSUL

Kardiyoloji uzmanı

Mail: drerdalgursul@ gmail.com



Bu yazı 3795 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
FOTO GALERİ
  • Bebişler
    Bebişler
  • Yurdum İnsanı
    Yurdum İnsanı
  • FANTASTİK
    FANTASTİK
  • ATATÜRK
    ATATÜRK
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Doğtaş Mobilya'dan 18 Mart'a Özel Video
    resim yok
  • Çanakkale 2015 Tanıtım Filmi
    Çanakkale 2015 Tanıtım Filmi
  • Barışın ve Özgürlüklerin Kenti "Çanakkale"
    Barışın ve Özgürlüklerin Kenti
  • TSK'dan Muhteşem Çanakkale Türküsü
    TSK'dan Muhteşem Çanakkale Türküsü
  • Çanakkale Gangnam Style
    Çanakkale Gangnam Style
  • HASTANEDEN KAÇIRILAN BEBEK BULUNDU
    HASTANEDEN KAÇIRILAN BEBEK BULUNDU
VİDEO GALERİ
YUKARI